Trénuj jako profesionální fotbalista a konečně začni pořádně makat!

✅ I když ještě nejsi v top klubu, i když se právě vracíš po zranění...

🛡️7 denní Garance Vrácení Peněz bez zbytečných otázek...

📈 Plán ti zůstane Navždy, takže jej budeš moci použít i příští zimu/léto

Jediný a ten poslední plán, který kdy budeš na svoji off-season nebo návrat po zranění potřebovat...

Nedostaneš jen dokument plný cviků a prázdných políček, dostaneš detailní rozpis všech tréninků s doplňujícími informacemi ke každému cvičení...

• průměrné tempo u atletiky 📊

• přesné intervaly pauz mezi jednotlivými cviky ⏱️

• videopříručka na trénink do posilovny 🏋️

• video návod na trénink techniky na hřišti ⚽

Tento plán je pro tebe ideální, pokud:

• Chceš nejen přes léto trénovat, ale nevíš jak

• Chceš být příští sezónu tahounem týmu

• Chceš trénovat tak, aby to bylo vidět i v zápasech

Co všechno je tedy součástí?

✅ Video návod ke každému fotbalovému tréninku - nejen správné provedení, ale i tipy, jak trénovat co nejvíc ,,match realistic" tzn. tak, abys byl připravený na to, co tě čeká přímo v zápase.

✅ Detailní průvodce silovými tréninky - do posilovny i na cvičení s vlastní váhou, přesně podle tvého věku a úrovně

✅ Tréninkový rozpis na celý měsíc - fotbal, atletika, síla -> vše propojené do smysluplného celku

✅ Plán regenerace + přehled technik - detailní plán, jak během měsíce regenerovat, včetně metod zdarma i těch placených - a hlavně kdy a jak je během tohoto měsíce použít, aby přinesly ten správný efekt.

✅ Doplňující doporučení a vysvětlení - průměrné tempo u atletiky, doporučené dny volna, ideální načasování regenerace.

🎁 Bonus navíc - díky video návodům už nikdy nebudeš trénovat naslepo...

Každý trénink přesně víš, jak a proč ho děláš - a to i bez osobního trenéra.

Pokud tohle léto nechceš jen "přežít", ale skutečně se připravit na životní sezónu, tohle je ten správný plán!